6/19 今日の「あさイチ」は『今度こそやめたい「３大習慣」』がテーマ。
１位：お菓子の食べすぎ
２位：長時間のスマホ
３位：猫背
がランキング上位だったのですが、自分が「やめたい」と思っている習慣を見直すには、
・やってしまった時
・どうしてやってしまったのか？
・やらないために代わりにやろうとしたこと
を記録してみることも重要とのこと。
記録しているうちに自分自身が「悪いと思っていること」を意識するようになって、自然と悪い習慣が改善されることもあるとかないとか…。
このやり方でうまくいくのかどうかは懐疑的ですが、話の中で出てきたのは「家族にやめて欲しいこと」という話題。この日のゲストは光浦靖子さんとDAIGOさんだったのですが、DAIGOさんが話していたのは妻の北川景子さんについてです。
日常生活の中で「昨日言ったよね？」と責められることがあるんだそう。そんな話聞いてないよなと訝しく思って、「そんな話した？」と妻に尋ねると、平然と「言ったよ、心の声で」と答えるんだそう。
北川景子さんに平然とそう言われたら、そっか、と思わず納得してしまいそうです。