ポールダンスって？魅力は？初心者でも大丈夫？体力はいる？体験はできるの？【あさイチ】

こんにちは鳥巣です。8/5のあさイチでは神奈川県厚木市のポールダンススタジオから中継されるようです。ポールダンスってどんなことをするのか、誰でもできるのかなど、わからないことがたくさんあるので調べてみました。

＜追記＞
中継はダンス教室講師のshioriさんのご自宅のある神奈川県二宮町めぐみが丘のご自宅からでした。

ポールダンスってなに？どこが魅力なの？

ポールダンスは、その名の通り垂直の棒（ポール）を使い、音楽に合わせながら身体の柔軟性と筋力でアクロバティックな技を披露する踊りのことです。

かつては、ストリップクラブで女性が踊る官能的なダンスというイメージが強かったのですが、近年ではアクロバティックな技を競うスポーツとしても認知度が高まっており、世界大会も開催されているほどです。

2005年頃には世界的な歌姫・マドンナがエクササイズにポールダンスを取り入れていることが話題になり、一大ムーブメントになりました。2005年以前からアンジェリーナ・ジョリーなどのハリウッドセレブもポールダンスを愛好していたようです。

ビジターの生徒には、「セクシーになりたい」、「女子力を上げたい」という人も多いようです。ポールダンスは肌の摩擦で身体を止めながらパフォーマンスするので、露出が多いこと。そして、ポールを使うことで女性らしいラインが強調されるので、色気を醸し出すことになること、この2つが大きいようです。

また、クラシックバレエなどの要素も含まれることから、フィットネス面から見ても、身体鍛錬の効果は絶大だといいます。ポールダンスを続けていると、日常生活でも“艶っぽいオーラ”を醸し出せるようになるようで、レッスンに通う生徒などから、「食べるときの所作が美しい」「座っている姿勢が綺麗」と言われることが多いといいます。ポールダンスを通して、ファッションやメイクだけでは変えられない雰囲気が手に入るのも、女性たちを魅了しているポイントなのかもしれません。

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ポールダンスは初心者でもできるの？体験教室は？

ポールダンスでは腹筋や腕筋・背筋・体幹がしっかり鍛えられていないと、体勢をキープできません。ポールダンスは全身運動なので、練習を続けていると自然と身体が引き締まります。

「やってみたいけど、私に出来るのかな！？」と不安に思う人も多いと思います。もちろん中・上級者になればかなりの体力も必要になりますが、「ダンス歴なし、柔軟性一切なし、自慢なのは力だけ」という方もたくさん体験に来られているようです。

初心者であれば最初は基本的な動きや姿勢などからレッスンを始められるので安心です。

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ポールダンスはどこでできるの？

そんなポールダンスのスタジオは、天井と床にポールを取り付けるため、練習できる場所はそんなに多くありません。今回中継されるのは神奈川県厚木市の小田急線本厚木駅近くのスタジオですが、ネットで「ポールダンス　体験　スタジオ　（場所）」などで検索すれば、体験レッスンを受け付けているスタジオがヒットすると思います。

Studio Sea.

例えば、（場所）を世田谷で検索すると、3か所ほどのスタジオと、都内のおすすめスタジオなどがヒットします。これらの中から条件に合ったスタジオを探して、体験レッスンを申し込んでみてはいかがでしょうか？

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まとめ

ポールダンスってなに？どこが魅力なの？

ポールダンスは、その名の通り垂直の棒を使って、音楽に合わせながら身体の柔軟性と筋力でアクロバティックな技を披露する踊りのことです。近年ではアクロバティックな技を競うスポーツとしても認知度が高まっており、世界大会も開催されているほどです。

ポールダンスは初心者でもできるの？体験教室は？

ポールダンスでは腹筋や腕筋・背筋・体幹がしっかり鍛えられていないと、体勢をキープできません。ポールダンスは全身運動なので、練習を続けていると自然と身体が引き締まります。「やってみたいけど、私に出来るのかな！？」と不安に思う人も多いと思います。最初は「ダンス歴なし、柔軟性一切なし、自慢なのは力だけ」という方もたくさん体験に来られているようです。

ポールダンスはどこでできるの？

ポールダンスのスタジオは、天井と床にポールを取り付けるため、練習できる場所はそんなに多くありません。ですがネットで「ポールダンス　体験　スタジオ　（場所）」などで検索すれば、体験レッスンを受け付けているスタジオがヒットすると思います。