ニュージーランド南島に、「世界一美しい散歩道」と呼ばれるトレッキングコースがあります。それが、フィヨルドの深い谷をたどりながら原生林や滝の絶景を巡るミルフォードトラックです。
氷河が削り出したＵ字谷、苔むしたブナの原生林、そして雨が生み出す無数の滝。手つかずの自然が残るこの道は、世界中のトレッカーを魅了してきました。
今回の「4Kプレミアムカフェ」では、元キャンディーズのスーちゃんこと、女優・田中好子さんが４日間かけてこの道を歩いた紀行番組「世界一美しい散歩道 ～ニュージーランド・ミルフォードトラック～」を紹介。フィヨルドランドの壮大な自然と、その中を歩く旅の魅力を味わいます。
【放送日：2026年3月13日(金)9:30 -10:51・ＮＨＫ-ＢＳＰ４Ｋ】
【放送日：2026年3月13日(金)22:05 -23:26・ＮＨＫ-ＢＳＰ４Ｋ】
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ミルフォードトラックとは？世界一美しい散歩道の魅力
ニュージーランド南島の南西部、雄大な自然が残るフィヨルドランド国立公園には、「世界一美しい散歩道」と称されるトレッキングコースがあります。それがミルフォードトラックです。
全長およそ53kmのこの道は、深い森や湖、氷河が削った谷をたどりながらフィヨルドの海へと続くルートで、通常は4日間かけて歩きます。トレッカーたちは山小屋に宿泊しながら、手つかずの自然の中をゆっくり進んでいきます。
コースの終点は、巨大なフィヨルドの景観で知られるミルフォード・サウンド。氷河が削り出したＵ字谷の奥に広がるこの場所は、世界でも屈指の絶景として知られています。
道の途中では、苔に覆われたブナの原生林や澄んだ湖、そして雨が生み出す無数の滝など、フィヨルドランドならではの風景が次々に現れます。歩くたびに景色が変わるこの道は、まさに自然そのものの美しさを体感できるトレッキングルートなのです。
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氷河が作ったU字谷とフィヨルドの景観
ミルフォードトラックの風景が特別な理由のひとつが、氷河によって形づくられた地形です。ニュージーランド南島の山々では、かつて氷河がゆっくりと山を削りながら谷を広げていきました。
氷河が削った谷は、断面がアルファベットの「Ｕ」のような形になることから「Ｕ字谷」と呼ばれます。切り立った岩壁と広い谷底を持つこの地形は、氷河地形の代表的な特徴です。ミルフォードトラックでは、このＵ字谷の壮大なスケールを間近に感じながら歩くことができます。
さらに谷の先では、そのＵ字谷に海水が入り込んでできたフィヨルドの景観が広がります。コースの終点にあるミルフォード・サウンドは、氷河が削った深い谷に海が入り込んだフィヨルドで、両側には垂直に近い岩山がそびえ立っています。
氷河が作り出した地形と豊かな雨が生み出す水の風景。ミルフォードトラックは、地球の自然の力が形づくった壮大な景観を歩いて体感できる道なのです。
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苔むす森と無数の滝―フィヨルドランドの原生林
ミルフォードトラックのもう一つの魅力は、フィヨルドランドに広がる深い原生林です。この地域には、南半球特有のブナの仲間であるミズナラブナ（サザンビーチ）の森が広がり、長い年月をかけて豊かな生態系を育んできました。
森に足を踏み入れると、まず目に入るのは木々を覆う厚い苔です。幹や枝、岩にまで柔らかな緑の苔が広がり、まるで森全体が緑の絨毯に包まれているかのようです。年間を通して雨が多いフィヨルドランドでは、湿った空気が苔やシダ植物の成長を支え、独特の幻想的な森を作り出しています。
さらに雨が降ると、周囲の山々から無数の滝が姿を現します。普段は見えない岩壁から細い水の流れが次々と生まれ、谷全体が水のカーテンに包まれるような幻想的な景色に包まれます。トレッカーは、苔むす森と清流、そして滝の音に囲まれながら、この静かな原生林の道を歩いていきます。
こうした自然の豊かさこそが、ミルフォードトラックを「世界一美しい散歩道」と呼ばれる理由のひとつなのです。
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ケアやウェカなどニュージーランドの不思議な生き物の生態とは？
ミルフォードトラックの森では、ニュージーランドならではの生きものたちに出会うことがあります。その代表的な存在が、山岳地帯に暮らすオウムの仲間、ケアです。
ケアは非常に知能が高いことで知られ、鳥類の中でも特に賢い種類の一つとされています。研究では、箱の仕掛けを解いて餌を取り出すなど、複雑な問題を解決する能力を持つことが確認されています。
その好奇心の強さから、登山者の持ち物をつついたり、ザックや装備をかじったりすることもあり、トレッカーの間では“いたずら好きの鳥”として知られています。
ニュージーランドでは、こうした独特の生きものが多く見られます。かつてこの島には陸上の哺乳類の捕食者がほとんどいなかったため、鳥たちはそれぞれ独自の進化を遂げてきました。飛べない鳥ウェカなども、その代表例のひとつです。
豊かな森と長い孤立の歴史が育てた生きものたち。ミルフォードトラックは、壮大な自然だけでなく、こうした不思議な命の世界に触れられる場所でもあるのです。
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4Kプレミアムカフェ「世界一美しい散歩道」の見どころ
「4Kプレミアムカフェ」で紹介される番組「世界一美しい散歩道 ～ニュージーランド・ミルフォードトラック～」では、女優の田中好子さんが4日間かけてこの道を歩きます。
旅は、湖と森に囲まれた静かなトレイルから始まり、氷河が削り出した壮大なＵ字谷や滝の景観へと続いていきます。苔むした原生林の中を進む道では、雨と水が作り出すフィヨルドランド特有の自然の姿を見ることができます。
やがて旅の終点に現れるのが、フィヨルドの絶景で知られるミルフォード・サウンド。切り立った岩山と深い海が織りなす景色は、このトレッキングのクライマックスともいえる風景です。
番組では、ミルフォードトラックを歩くことで出会う壮大な自然の景観だけでなく、森に生きる生きものや静かな原生林の空気感も丁寧に描かれています。ニュージーランドの手つかずの自然を体感できる、旅の魅力が詰まった紀行番組です。
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まとめ｜世界一美しい散歩道・ミルフォードトラック
ニュージーランド南島にあるミルフォードトラックは、「世界一美しい散歩道」と呼ばれるトレッキングコースです。氷河が削り出したＵ字谷、苔むした原生林、そして雨が生み出す無数の滝。フィヨルドランドの自然は、歩くたびに表情を変えながら訪れる人を迎えてくれます。
道の終点に広がるミルフォード・サウンドの壮大な景観は、この旅の大きなハイライトです。切り立つ岩山と深い海が織りなすフィヨルドの風景は、氷河がつくり出した地球の歴史そのものともいえるでしょう。
また、この地域には知能の高いオウム・ケアをはじめとするニュージーランドならではの生きものたちも暮らしています。豊かな森と長い孤立の歴史が育てた命の世界も、この道の魅力のひとつです。
壮大な自然の中を歩きながら、氷河がつくった地形や森の生きものたちに出会う旅。ミルフォードトラックは、ただのトレッキングコースではなく、地球の自然の奥深さを体感できる「散歩道」なのかもしれません。